2026 年 1 月，Anthropic 发布了 Claude Cowork，这是一款突破性的 AI 工具，将自主 AI 智能体的能力带给了普通用户。如果你听说过 Claude Code 但认为它只是给程序员用的，那么 Cowork 就是你通往 AI 生产力的大门。
Claude Cowork 到底是什么？
Anthropic 将 Claude Cowork 描述为 "面向你其他工作的 Claude Code" —— 一种让任何人（不仅仅是开发者）都能与 Claude 协作的更简单方式。Cowork 基于与 Claude Code 相同的底层技术，首次将自主计算机控制能力带给非开发者。
与传统 AI 助手只给你建议不同，Cowork 会采取行动。你授权它访问 Mac 上的特定文件夹，描述你想完成的任务，Claude 就会有条不紊地帮你完成工作。
Cowork 与 Claude Code 有什么不同？
| 特性 | Claude Code | Claude Cowork |
|---|---|---|
| 目标用户 | 开发者和工程师 | 所有人 |
| 界面 | 终端 / 命令行 | Claude 桌面应用 |
| 技术知识 | 需要 | 不需要 |
| 主要用途 | 编程与开发 | 通用工作任务 |
| 设置复杂度 | 中等 | 最简 |
关键区别在于 行动 vs 建议。传统 AI 工具告诉你该做什么，而 Cowork 直接帮你做。
核心能力
1. 文件管理
当你授予系统访问计算机上某个文件夹的权限后，Cowork 可以：
- 读取 现有文件并理解其内容
- 编辑 根据你的指令修改文件
- 创建 新文件并智能地组织它们
2. 网页导航
安装 Claude Chrome 扩展后，Cowork 可以：
- 代替你浏览网站
- 研究主题并收集信息
- 与网页应用程序交互
3. 第三方集成
通过 Anthropic 的 Connectors 框架，Cowork 可以访问：
- Canva 进行设计工作
- Gmail 进行邮件管理
- Google Drive 访问文档
- 更多集成即将推出
真实使用场景
Anthropic 工程师 Boris Cherny 分享说，用户已将 Cowork 用于：
"度假研究、制作幻灯片、清理邮箱、取消订阅、从硬盘恢复婚礼照片、监控植物生长、控制烤箱。"
商务专业人士
- 费用报告：从一堆收据截图生成费用电子表格
- 报告生成：从分散在多个文档中的笔记起草报告
- 数据分析：制作电子表格分析本周收入与历史业绩的对比
内容创作者
- 整理组织：通过智能排序和重命名来整理杂乱的下载文件夹
- 内容研究：按就绪程度定位和排列草稿内容的优先级
- 文档编制：从各种来源汇编和结构化信息
敏捷实践者
- 模式分析：分析六个月内的 Sprint 回顾笔记，识别反复出现的主题
- 产品管理：将客户反馈与产品路线图交叉对比，确定待办事项的优先级
技术架构
在底层，Cowork 使用了复杂的沙盒技术：
- 运行在 Apple 的 VZVirtualMachine 框架 上
- 下载并启动自定义 Linux 文件系统
- 通过安全挂载路径提供容器化文件访问
- 防止访问授权沙盒外的文件
这种架构确保你的数据安全，同时给 Claude 足够的自主权有效工作。
可用性和价格
Claude Cowork 目前可用于：
| 计划 | 价格 | 访问权限 |
|---|---|---|
| Claude Pro | $20/月 | 完全访问 |
| Claude Max | $100-$200/月 | 完全访问 |
要求：安装了 Claude 桌面应用的 macOS 系统。
安全考量
Anthropic 对安全问题保持透明：
- 沙盒环境：Cowork 在隔离容器中运行
- 有限访问：只能访问你明确授予权限的文件夹
- 提示注入意识：建议用户在使用 Chrome 扩展时限制只访问受信任的网站
AI 协作的未来
Claude Cowork 代表了我们与 AI 交互方式的重大转变。这不再只是获取答案的问题 —— 而是拥有一个可以 自主执行任务 的 AI，让你专注于更高层次的思考。
正如开发者社区中备受尊敬的 Simon Willison 所指出的：Google Gemini 和 OpenAI 可能会推出竞争性的通用智能体工具，这标志着 AI 实际未来方向的重要信号。
开始使用
准备好试试 Claude Cowork 了吗？以下是步骤：
- 订阅 Claude Pro（$20/月）或 Claude Max
- 下载 macOS 版 Claude 桌面应用
- 授予 Claude 文件夹访问权限
- 开始用自然语言描述你的任务
Claude Cowork 不仅仅是另一个 AI 工具 —— 它是你的虚拟同事，处理那些繁琐的任务，让你专注于最重要的事情。无论你是管理文件、研究主题还是分析数据，Cowork 的设计都是为了让所有人都能使用，无论技术背景如何。
参考来源：
